Min verden om Triathlon og trening. Da har jeg gjennomført mine fire første dedikerte treningsuker. På veien mot Ironman Haugesund. Jeg bygger min trening på boken. Har virkelig trua på opplegget hans! Som alle periodene er det tre uker med mye trening, og en test-and-rest week. Test-and-rest week gjøres for å roe ned kroppen, samt sjekke at jeg er på riktig vei. Jeg var veldig spent på mine resultater i test-uken. Mye mengdetrening i sone 1 og 2.

Back in business og klar for ny sesong. Hva sier dere til dette mine gamle gymlærere? 4-tallet kom litt for tidlig denne gangen.

Bjarte Nord løp 85 kilometer under Røde huset bakgårdsultra. Det Røde Huset Backyard Ultra er et spesielt løp som arrangeres av Sharon Broadwell. Populert, og under lørdagens arrangement sikret Ryes Bjarte Nord en pallplass med sine imponerende 85 kilometers løp. Les mere om Bjarte Nord løp 85 kilometer under Røde huset bakgårdsultra. Lover topp stemning under helgens Oslo Triathlon.

En blogg om kosthold og trening. Havrebarer gir krutt til TUB-beina! Som mange av dere vet er vi stolte av skilaget vårt Team United Bakeries.

Kan SATS hjelpe meg mot målet? I dag testet jeg DogdeBall. Dette er en gruppetime som skiller seg veldig ut i forhold til andre timer ved at man får trening gjennom lek. Alle husker vel kanonball fra gymsalen på barneskolen og ungdomsskolen? Det er nesten helt det samme, bare hakket mer intenst! Bilder og video fra Ironman 70. Nådde jeg målene i 2012? Jeg satt m.